一顆珍珠熱量、白珍珠熱量、清心珍珠熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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今天去丹鳳高中演講時，有個小女孩問我一顆雞蛋的蛋白質有幾公克，在他問完之後，大家都覺得這問題太刁鑽了XD～但其實不會，因為這些常見的食物對於 ...

主持此次珍奶熱量體檢的營養師高敏敏指出，一大杯珍珠奶茶的熱量約等於快一碗飯的澱粉，加上13顆方糖的含糖量和20克的油脂。高敏敏強調，正常男女平均 ...

身為奶茶控，你最需要一堂茶課程，學會珍珠奶茶熱量大全，全糖、少糖、半 ... 珍珠（一份） 280大卡; 芋圓（一份） 150大卡; 布丁（一顆） 110大卡 ...

但一方面也是因為酸味可以降低糖的甜膩，嗜口性較好，但不幸的是，甜味可降低酸味的刺激，如果本來想「吃一整顆檸檬更健康」，結果卻得加4、5湯匙的糖來 ...

高敏敏提醒，以上排行是「加一份」的熱量估值，基本上每樣料都要「蜜過糖」才會有香甜滋味，所以就算點無糖飲料，配料也潛藏了精製糖，大約是2-4顆方糖量 ...

根據《Taiwan Nutrition台灣營養》調查，粉碎消費者的迷思，一杯700c.c全糖珍珠奶茶約710大卡，即便點少糖也有約650大卡，相差僅約60大卡，半糖珍奶也有 ...

1. 奶蓋(203 Kcal) · 2. 珍珠波霸(156 Kcal) · 3. 粉條(131 Kcal) · 4. 芋圓(128 Kcal) · 5. OREO脆片(116 Kcal) · 6. 布丁(110 Kcal) · 7. 椰果(76 Kcal) · 8.

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雖然兩者同樣用糖水去烹煮，但由於波霸珍珠的體積較大，烹調過程中所沾附的糖水相對地較少，因此大顆珍珠比起小珍珠更好一些。延伸閱讀喝一杯黑糖珍珠鮮 ...

高敏敏在文中分析指出，一大杯珍珠奶茶的熱量約等於快一碗飯的澱粉，加上13顆方糖的含糖量和20克的油脂。她建議精緻糖攝取不應超過一天總熱量攝取10%，最 ...