喝無糖拿鐵會變胖嗎、戒拿鐵減肥、早餐只喝拿鐵在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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因為最近天氣很冷，湯不能喝所以覺得拿鐵是不錯的選擇，查了一下有人說減脂 ... 很奇怪我都喝無糖拿鐵+香蕉當早餐為啥網上文章說喝拿鐵一年會胖5公斤.

很多人習慣早上來一杯咖啡，幫助提神醒腦，不過咖啡太多也是不行的，尤其添加過量牛奶、糖包等等，小心越喝越胖，美女營養師高敏敏就在臉書提醒大家，每天 ...

➀摩卡咖啡 · ➁焦糖瑪奇朵 · ➂拿鐵咖啡 · ➃卡布奇諾 · ➄美式咖啡.

人的身體75%由水組成，每一個細胞都需要水分做媒介來運作，如果缺乏水分，代謝脂肪功能就會變遲鈍，不利於減肥喔！要特別提醒，喝無糖咖啡或茶不能 ...

但是，問題來了，為了讓拿鐵好喝，根據不同的咖啡豆，添加牛奶的比例可能超過黑咖啡的三倍，這就代表除了熱量可能較高外，咖啡本身的原味也可能被蓋掉。舉 ...

其實愛喝咖啡，全球都不例外，但總會擔心會不會喝進太多熱量跟脂肪，不但越喝越胖，且增加血中 ... 無糖＋脫脂奶的拿鐵或卡布奇諾，1天1杯，足矣。

營養師余朱青表示，咖啡粉本身熱量低，讓熱量暴增的，都是加入咖啡裡的「添加物」，例如拿鐵咖啡是濃縮咖啡加牛奶。以摩卡咖啡作為例，裏面添加的牛奶和 ...

對大部分的人來說，很容易將健康的食物（喝牛奶）與不會胖聯想在一起而疏忽掉，且若你把拿鐵拿來搭配早餐吃時，更容易把它視為理所當然。 2. 發胖的速度很慢，容易無感。

之前有網友分析過，為什麼韓國人都不會胖？ ... 黑咖啡熱量超低：一杯黑咖啡的熱量只有不到十大卡，和拿鐵一杯約300大卡相比，黑咖啡不但可以品嘗到 ...

你知道每天一杯拿鐵咖啡，喝一個月下來會胖1公斤嗎？咖啡要怎麼喝才不會累積脂肪？ ... 我非常納悶，不是已經喝無糖的咖啡了，怎麼還會變胖？