抹茶綠茶減肥、抹茶禁忌、抹茶粉推薦在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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2022/03/14. 抹茶比綠茶瘦身效果好？營養師公開抹茶3大好處營養價值. instagram@myeniiii、Getty. 身為抹茶控的你，知道抹茶是用什麼做的嗎？

「抹茶」原來真的很健康，不僅鮮綠色外觀吸引人，「抹茶」的健康好處也很 ... 相較於其他的茶葉種類，抹茶的咖啡因的確含量較低，但與一般綠茶相比， ...

看到這裡你一定會想，喝抹茶也能減肥？抹茶不是都放在甜點裡讓人發胖嗎？其實抹茶的減肥功能比綠茶更強大，抹茶含有大量的抗氧化劑 ...

大森正司建議，想要充分利用抹茶的減肥效用，建議早餐時飲用，促進肌力效力，有效阻絕油脂吸收，並強化腸道蠕動排出，打造成不易堆油的易瘦體質。抹茶2公克（小匙， ...

正確喝綠茶就能輕鬆瘦身減重！綠茶更是許多好萊塢明星瘦身養顏的必需品。關於綠茶的減肥益處以及最佳飲用時機，一起來探索！

其中，一項研究發現，抹茶含有的抗氧化劑比低等級的綠茶多3倍。 ... 減肥人體研究綠茶可提高新陳代謝率，增加燃燒的總卡路里，促進燃脂、促進新陳代謝和幫助 ...

綠茶 /抹茶含有的兒茶素可以抗氧化，促進新陳代謝，更能抑制脂肪合成並促進分解，令人輕易達到減肥效果。如果在運動前30分鐘先飲一杯綠茶/抹茶，它所含的抗 ...

為什麼喝綠茶有效？具體的說是因為兒茶素。兒茶素的酵素能有效刺激脂肪分解與消耗，提高脂肪的代謝 ...

抹茶粉由整片茶葉研磨而成，咖啡因相較綠茶來得高，營養物質也更為豐富，富含兒茶素、維他命、茶胺酸、膳食纖維等，只要別喝太多導致失眠，每日一杯抹茶 ...

抹茶是一種粉末狀的綠茶，很受時尚年輕人喜愛，我們知道綠茶能夠起到減肥效果，而一碗抹茶的養分勝過30杯普通的綠茶，所以抹茶減肥越發流行起來，很多年輕女性都選擇 ...