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清燉牛肉麵熱量、牛肉麵熱量計算、牛肉湯熱量高嗎在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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清燉牛肉麵熱量在乾麵的熱量竟比湯麵高!營養師揭「麵食4要訣」,吃牛肉麵的討論與評價

1碗市售牛肉麵的麵量大約是240至300克,如果能請老闆把麵減半,或分一半的麵給家人吃,可省下140到160大卡。牛肉湯雖然好喝但通常較油膩,請不要全喝完, ...

清燉牛肉麵熱量在【營養師專欄】熱量計算小教室牛肉麵篇的討論與評價

1. 清燉牛肉麵: 800 大卡 · 2. 番茄牛肉麵: 840 大卡 · 3. 紅燒牛肉麵: 860 大卡

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    而從排行榜中可見熱量最高前5名,分別為紅燒牛肉麵870大卡、大滷麵850大卡、排骨酥麵750大卡、肉羹麵710大卡及酸辣湯麵600大卡,她也貼心提醒,患有高血壓 ...

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    清燉牛肉麵 ; 卡路里目標1357 卡. 643/2000卡 ; 脂肪52 克. 15/67克 ; 鈉2300 毫克. --/2300毫克 ; 膽固醇300 毫克. --/300毫克 ...

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    1.牛肉麵湯頭選擇以清燉為主,盡量避免紅燒,可以減少一些熱量。 2.吃牛肉湯麵盡量少喝湯,喝幾口嚐味道即可,約喝1/4碗的量, ...

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    ... 牛肉麵,建議以清燉湯底為主,少選擇紅燒或是番茄口味,肉品也是關鍵,建議熱量高的牛腩和牛雜偶爾淺嚐就好,至於麵條則以粗麵為優先。

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