無糖綠茶的好處、無糖茶好處、綠茶功效禁忌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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其中最常見的一種「表沒食子兒茶素沒食子酸酯」（EGCG）有助促進高蛋白乙醯化酶作用，抑制人體體內儲存脂肪的基因，建議可在運動一小時前喝綠茶，對減重 ...

嫚嫚營養師指出，兒茶素相當有助於減肥，其可燃燒、代謝脂肪，在運動前一小時飲用無糖綠茶攝取兒茶素，更有助於減重。而代謝症候群最常見的症狀即為腹部 ...

2020年8月4日 — 別把無糖茶當水喝，正確飲用才聰明！ · 1.促進脂肪代謝分解氧化. 兒茶素能夠刺激人體交感神經、延長有利於能量消耗與促進部分脂肪氧化分解的正腎上腺素作用 ...

綠茶營養成分主要是75%以上的水，還有多酚化合物、茶胺酸、咖啡因、礦物質和維生素，無糖綠茶不含任何脂肪、碳水化合物和蛋白質，所以熱量可以不計，是很 ...

若以喝無糖綠茶代替含糖飲料，更能減少熱量的攝取，增強瘦身功效。綠茶清爽健康，多喝無妨？ 1. 綠茶中的鞣酸會妨礙腸胃道吸收鐵質，而鐵質是血紅素中的重要製造 ...

好處 1／促進脂肪代謝分解氧化：兒茶素能刺激人體交感神經系統、延長正腎上腺素作用，而正腎上腺素的增加，則有利能量消耗 ...

常聽別人說喝綠茶有助健康，綠茶究竟有甚麼好處？減脂及降膽固醇綠茶中含有的多酚類、氨基酸類、維他命類物質綜合協調之下，能幫助降低人體 ...

一天一顆蘋果，讓你遠離醫師，現在請你每天多喝一杯綠茶，就有機會遠離大腸癌，比利時醫學博士研究發現，每天喝無糖綠茶，可減少罹患大腸癌風險57%，因為綠茶中的兒茶素和 ...

... 增加水分的攝取，變通之道就是改喝有味道的茶飲料，像是買手搖杯，或是有健康意識則挑無糖茶飲，但是，以茶代水健康嗎？喝茶好處多去油解膩、抗發炎、延緩老化.

近來歐美、日本與國內的醫學專家們也都陸續發表喝茶對身體的好處，但要怎麼喝才對身體好？市面上的綠茶、烏龍茶、紅茶，哪一種最優？