牛排套餐熱量、豬排熱量表、菲力牛排熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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每100g 的菲力牛排熱量約178 大卡，內含20g 蛋白質及10g 脂肪。夜市的菲力牛排通常都是6 盎司（一盎司約28 克），差不多是170g，因此一份菲力牛排熱量 ...

Peggy認為，有時候會去牛排館補充蛋白質，但是看似簡單的排餐，隨便一加，熱量已經上看800大卡，還不包含醬料、沙拉、湯品、副餐奶油麵包等，全都吃到 ...

舉例來說，100公克的牛小排在還沒烹飪前熱量就已經高達325大卡，也就是說平常吃8盎司的牛小排就大約是780大卡，再加上醬汁、前菜、濃湯、沙拉及甜點，整餐 ...

這次好食課為情人們整理了巧克力、牛排、排餐的熱量圖鑑，從送巧克飯到燭光晚餐每個環節都可以細心選擇，讓大家浪漫約會也不會有負擔！情人節巧克力熱量 ...

夜市美食推薦的第一名是「地瓜球」，其份量較小，熱量約220大卡。其次為豬血糕加花生粉290大卡、烤玉米250大卡以及現切滷味、鹹水雞都是好的選擇； ...

牛小排：牛小排取自牛的胸肋骨，肉質結實且油脂含量高，每100公克熱量將近400大卡，餐廳一客6盎司的牛小排，熱量約663大卡，可說是非常驚人，怕胖的朋友可 ...

所以目前在減脂的我(然後又剛好練完腿)只好跟著去了所以想知道一般的平價牛排館的雞排(把皮去掉)加鐵板麵(綜合醬)還有一碗玉米濃湯這樣熱量不知道大約 ...

單看蕎麥麵和牛排的卡路里，蕎麥麵低卡大勝，但蕎麥麵幾乎是碳水化合物，吃下肚後會讓身體血糖上升，也容易胖、容易餓、容易導致肥胖問題。或許不少人認為 ...

牛小排取自牛的胸肋骨，肉質結實且油脂含量高，每100公克熱量將近400大卡，餐廳一客6盎司的牛小排，熱量約663大卡，可說是非常驚人，怕胖的朋友可要格外 ...

一道含套餐飲料的牛排主菜，女食客大概選擇6或8盎斯，男食客選擇8至12盎斯， ... 尤其天然放牧的草飼牛排，含脂量只有穀飼牛肉的3分之一，熱量更低之 ... ... <看更多> ...