珍珠芭樂熱量、去籽芭樂熱量、一顆芭樂熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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國民水果「芭樂」香甜、清爽口感，深受不少民眾喜歡！營養師李婉萍表示，芭樂熱量低，以中等大小，重約400至500公克的珍珠芭樂為例，整顆熱量甚至比兩 ...

芭樂營養豐富，維生素C含量水果之冠，芭樂品種眾多，珍珠芭樂、紅寶石芭樂、牛奶芭藥有何差別？吃芭樂減肥有效嗎？芭樂籽導致會便秘？芭樂功效與禁忌 ...

燕巢珍珠芭樂 ; 卡路里目標1937 卡. 63/2000卡 ; 脂肪66.7 克. 0.3/67克 ; 鈉2300 毫克. --/2300毫克 ; 膽固醇300 毫克. --/300毫克 ...

1.低熱量：100g的芭樂只有32大卡，一次吃掉一整顆的芭樂，熱量只有米飯的三分之一。 · 2.維生素C：芭樂維生素C是柑橘類的8倍、檸檬的3.5倍。 · 3.礦物質：芭樂也有豐富的礦 ...

芭樂熱量低，一顆中等大小的珍珠芭樂的熱量還比兩根蛋捲少，同時還能攝取膳食纖維、維生素A、維生素C、葉酸，以及多酚類、類黃酮素等抗氧化物質，營養十分 ...

事實上，紅肉芭樂大多是土芭樂或珍珠芭樂嫁接改良的品種，其維生素及纖維 ... 從高敏敏分析的圖表可見，紅芭樂每100公克的熱量為42（Kcal）雖略高於白 ...

熱量：36大卡糖分：5.2克纖維：3.7克維生素C：193.7毫克特色：市面上最常見的品種，果實呈卵圓形，口感清脆甜度高，常見的牛奶芭樂就是珍珠芭樂，只是栽種時使用發酵 ...

芭樂熱量低，以中等大小、重約400～500公克的珍珠芭來看，吃完一整顆熱量比2根蛋捲少，但飽足感更好；也能攝取到豐富營養，包括膳食纖維、維生素A ...

1顆300公克的芭樂，熱量大約126大卡、蛋白質約7.8公克，卡路里低再加上纖維 ... 芭樂種類有很多，例如：無籽芭樂、珍珠芭樂、土芭樂…等，今天我們就拿 ...