空腹喝優酪乳拉肚子、優格吃法、優格禁忌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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1、早上空腹喝優酪乳對人體的影響很大，尤其是腸胃不好的人，很有可能會拉肚子。人體消是依靠胃液裡的酸性物質，可是如果早晨在空腹的情況下喝優 ...

優酪乳中含有大量人體所需的益生菌，如乳酸桿菌等，如果空腹飲用優酪乳，導致體內乳酸菌含量急劇升高，腸道內菌群出現紊亂，腸道蠕動加快， ...

針對可以喝優酪乳的大朋友、小朋友，馬瑞杉建議，盡量避免空腹時飲用，否則優酪乳所含的乳酸菌易被胃酸殺死，因為空腹時胃內的酸度大，pH值大約是2， ...

1）喝優酪乳專家的意見：冰涼的飲料對腸胃比較敏感的人就較刺激，所以有些人喝下後就會拉肚子，優酪乳中的益生菌才是幫助消化的主因，益生菌在腸道中會讓其中的纖維素 ...

人體消化食物主要依靠胃酸，空腹時體內胃酸較高，PH值低於2，這種情況下喝優酪乳，會讓胃液中酸性物質大幅增加，可能會引起胃痛、消化不良等癥狀，也會 ...

首先，我來說說第一點吧，因為優酪乳這種東西，其實和牛奶有很大的相似之處，因為它們都屬於奶製品。但是，優酪乳和牛奶的不同之處在於優酪乳中含有更多的 ...

早上空... 早上空腹不宜喝優酪乳尤其對於腸胃比較脆弱的朋友，空著肚子喝優酪乳帶來的負面影響更大，會讓腸胃超負荷運作，會導致拉肚子，甚至引發胃粘膜穿孔，後果 ...

優酪乳喝太多肚子痛- 喝牛奶或優酪會拉肚子者,這稱為"乳糖不耐症"才是對的, ... 種到了肚子裡後，就無法通過胃酸了，營養師認為，優酪乳太冰冷，空腹喝 ..., 優酪乳 ...

為了提高免疫力，不少民眾會選擇喝優酪乳，但專家提醒，真正的優酪乳其實是很酸的，為了讓口感更好，業者都會添加很多糖份，就有調查指出，喝下200C.

後來我發現也是要持之以恆，每天早上空腹時喝大量的溫水加上優酪乳，一段時間 ... 嚴浩導演表示，腸胃較弱、容易拉肚子的人，在打果汁時可以使用薑水加奇異果，薑是去 ...