印加果油減肥吃法、印加果油更年期、印加果油睡前吃在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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另外，想要減肥的人，可以挑選一天進食量最高的那餐，像是晚餐餐前半小時喝10cc（約1湯匙）的印加果油，再搭配250cc水，半小時後再吃飯，1天1次即可，這樣 ...

以「喝」的方式是最直接的食用法，若本身沒有喝油的習慣，建議可以從少量嘗試，一次約5~10毫升即可，後續請依照自己的需求做增減。由於印加果油是油脂， ...

其實你看完上一段印加果油功效後，你可能會注意到：吃印加果油不是直接讓你變瘦，而是間接的幫助減肥！印加果油的營養組成能夠幫助我們抑制食慾、增加飽 ...

也靠印加果油瘦身成功的春妞說：這種印加果油真的很神奇，每餐都在幫自己「脫油」，可以正常飲食，但又有吃水煮餐的效果！不會有減肥西藥不舒服的副作用，短短幾就很 ...

印加果油口感溫潤，還有核果香氣，淋在沙拉、冷盤上很適合，或是搭配蜂蜜做成油蜜醬；加點鹽巴、醋製成油醋醬，沾麵包吃也很棒喔！ 4.煮飯. 煮飯前加入 ...

現代的飲食習慣常常令我們攝取了過多品質不好的奧米加6脂肪酸，反而高純度的奧米加6脂肪酸來源就很難在日常飲食中獲取...當中的印加果油減肥功效更是一流， ...

【特別企劃】印加果油這幾年被奉為減重甩油的「神物」，因為印加果油富含Omega-3、6、9、維他命E，可以靠吃好油有助體內壞油脂的新陳代謝達到瘦身效果 ...

最近網路瘋傳藝人採用「吃油減油」的減肥法，號稱生產後吃了含有印加果油的油膠囊，快速減重8公斤，劉純君說，這其實只是用膠囊把油包起來吞進去的做法， ...

印加果油該怎麼吃？ ... 黃淑惠營養師則認為，直接喝油，可能油量過高容易腹瀉，並且攝取較高熱量，印加果油發煙點不高，也不適合高溫使用，較建議可當成沾 ...

△女星中趙心姸去年生產完後，體重狂飆15kg，完全瘦不回來，後來採用這種「印加果油」瘦身法，每天餐後都吃「印加果油」排油，六個月就鏟肉18公斤，而且胸部不縮水，比懷孕 ...