胃不舒服可以吃優格嗎、吃優格脹氣、優格胃食道逆流在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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自古以來，優格被稱為「長壽牛奶」，酸酸的優格含有大量益生菌，可幫助腸胃蠕動、助於排便。除此之外，因為優格的原料是牛奶或豆漿，吃優格同時攝取 ...

有些人胃部幽門桿菌過多，出現胃潰瘍、胃食道逆流等胃病，以為喝優酪乳可以補充益生菌，讓腸胃道好菌增多，抑制壞菌，沒想到反讓胃病症狀加重。台北中山 ...

在胃痛的時候，吃東西是特別講究的，可能很多東西都要忌口，但胃痛的時候是可以喝優酪乳的，這對緩解胃痛有一定的好處，但最好喝溫熱的優酪乳， ...

你平常就非常注意維護與增進健康嗎？相信有不少人定期運動，或使用營養補充劑，而且非常注重飲食內容。我並不是否定這些努力，而是建議大家先檢視一下自己的健康狀態， ...

建議你... 建議你：胃不舒服時，不要隨便吃東西茶、咖啡、牛奶、優酪乳之類都不要喝了多喝溫開水、吃稀飯等食物口味保持清淡不要再給胃更多的負擔好好 .

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「胃痛可以吃優格嗎」+1。這時若能引進優酪乳來重建腸胃道有益菌叢，當然就可以重新恢復腸胃道的正常功能了。...另外多吃優酪乳除了健胃整腸之外，其中豐富的鈣質還 ...

2017年4月25日 — 適度補充益生菌，有助促進腸道好菌增生、幫助消化，藉此改善胃脹氣的問題。常見含有益生菌食物包括：優酪乳、優格、益生菌粉等。不過，要提醒的是，民眾在 ...

優格或優酪乳裡面含有大量的益生菌，發酵後還會產生乳酸與消化酵素，能促進腸胃的蠕動，有助消化。建議胃脹氣發作時，最好挑選無糖、無添加的優格（優酪乳 ...

吃完希臘優格、花椰菜肚子反而變大了！10種「發酵性碳水化合物」吃錯讓你胃痛又脹氣！ ... 為了減肥，我們總是在尋找低熱量又能吃得飽的食物，不過最近就 ...