蔬菜蛋白質最高、蛋白質食物、花椰菜蛋白質在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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蔬菜蛋白質最高在健康網》蔬菜也有蛋白質！ 含量高低可差到兩倍的討論與評價
黃乙心表示，以生重100g含量為例，蛋白質最高前三分別是青花菜3.7g、地瓜葉3.2g、綠蘆筍2.7g等。另外，像紅莧菜、牛蒡、菠菜、綠櫛瓜、玉米筍1份也都可以 ...
蔬菜蛋白質最高在不止有肉！蔬菜也有蛋白質！ - Heho健康的討論與評價
不止有肉！蔬菜也有蛋白質！ · 1.綠色花椰菜：不只充滿纖維素，半杯綠色花椰菜有2.6克膳食纖維，並且一份綠色花椰菜有2克蛋白質。 · 2.球芽甘藍：真正有營養 ...
蔬菜蛋白質最高在不吃肉怎麼補蛋白質？4種植物蛋白豐富的蔬菜：花椰菜上榜！的討論與評價
高蛋白蔬菜2：菠菜 ... 菠菜的蛋白質含量，每100公克就有3公克，只要一小盤就相當於攝取半顆雞蛋。在菠菜含有的營養成分中，有1/3是蛋白質，其他包含鈣質、 ...
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蔬菜蛋白質最高在20種富含蛋白質的蔬菜，讓你了解素食並不比吃肉差的討論與評價
20種富含蛋白質的蔬菜，讓你了解素食並不比吃肉差 · 1）毛豆（有機）. 蛋白質含量：100克毛豆大概含有19克蛋白質 · 2）丹貝（Tempeh）. 蛋白質含量：100克丹 ...
蔬菜蛋白質最高在第一位蛋白質比雞胸肉更多！素食也可以有效增肌15種蔬菜 ...的討論與評價
對於素食者來說，又可以怎樣選擇優質的蛋白質呢？台灣營養師高敏敏就整合了15款植物性蛋白質來源，一齊看看哪一款最高蛋白質啦~.
蔬菜蛋白質最高在吃素也能吃出大肌肉！6種高蛋白蔬菜不能錯過的討論與評價
1.菠菜. 許多人都知道菠菜有豐富鐵質超營養，但卻很少人知道它也是高蛋白蔬菜類，半杯菠菜就有3克蛋白質。 · 2.綠色花椰菜. 除了是高纖維蔬菜外，一份 ...
蔬菜蛋白質最高在7種蔬菜含豐富蛋白質| 營養食譜| 運動養生 - 元氣網的討論與評價
馬丁的方法是每天喝一杯綠菜汁，含有蛋白質高的青菜：菠菜、羽衣甘藍(kale)或綠花菜。 以下是聯邦農業部列出這些青菜的蛋白質含量：. 1.菠菜：一把菠菜約 ...
蔬菜蛋白質最高在素食者如何補充蛋白質？7種高蛋白植物你應該知道 ... - Yahoo的討論與評價
其實大部分的蔬果都有蛋白質，只是某些蔬果的含量又更多一些。花椰菜是含量最多的，每100 克有2 克，菠菜、蘆筍，或澱粉類的馬鈴薯、玉米的含量也比一般 ...
蔬菜蛋白質最高在蔬果類中的蛋白質含量百分比@ Love Namaste Fan Da - 隨意窩的討論與評價
食物名稱 蛋白質(克) 脂肪(克) 碳水化合物(克) 熱量(千卡) 鈣(毫克) 磷(毫克) 鐵(毫克) 胡蘿蔔... 粳米 6.7 0.9 78 347 7 136 — 0 糯米 6.7 1.4 77 347 19 155 6.7 0 小米 9.7 1.7 77 362 21 240 4.7 0.19
蔬菜蛋白質最高在7種有助減重的高蛋白質蔬菜的討論與評價
擁抱高蛋白質蔬菜 · 1. 菠菜 · 2. 西洋菜 · 3. 苜蓿芽 · 4. 大白菜 · 5. 蘆筍 · 6. 花耶菜 · 7. 球芽甘藍.