一碗飯碳水化合物、一碗飯份量、一碗飯幾克米在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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一碗飯碳水化合物在減肥忌吃碳水化合物？營養師：吃對方法反而提高效果的討論與評價
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一碗飯碳水化合物在減重一定要吃碳水！營養師教你「一碗白飯」熱量這樣換算的討論與評價
澱粉也可以這樣換算，1碗白飯160g=4份全榖雜糧類（60g醣+8g蛋白質）=280大卡=1碗雜糧飯160g=1顆220g地瓜＝1個燒餅=1.2片吐司=2碗麵=2碗粥=2根玉米=3片蘿蔔 ...
一碗飯碳水化合物在扣的討論與評價
水化合物,男士每餐吃一碗至一. 碗半飯,再加一個水果,每餐有. 65至90克便足夠。女士方面,. 根據每日需1,500 卡路里為例,. 碳水化合物大概需要180-225. 克,每餐一碗飯再加.
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一碗飯碳水化合物在怕澱粉不吃米飯？營養師：吃這些也都是吃進澱粉 - 元氣網的討論與評價
而含完整米糠的糙米，每100公克熱量約364大卡、總碳水化合物75.6公克、蛋白質7.9公克、脂肪2.6公克、膳食纖維3.3公克、磷536毫克，維生素B1則有0.48公克。
一碗飯碳水化合物在你錯怪碳水化合物了！？的討論與評價
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一碗飯碳水化合物在白飯熱量高?糙米.紫米助減肥? 營養師公布[5種米真實 ...的討論與評價
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一碗飯碳水化合物在一般說一碗飯的量，是以4份醣的討論與評價
未提供相片說明。 ... 飯的一份醣是40公克， 一般說一碗飯的量，是以4份醣， 也就是160公克來作計算。 以下為您展示一般家用碗、免洗碗、便當盒的4份醣飯的體積。 說明一下，
一碗飯碳水化合物在高敏敏營養師- 考考你～一碗白飯跟一碗糙米飯誰的熱量高？ ...的討論與評價
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一碗飯碳水化合物在Tag正在減醣飲食或是害怕澱粉的朋友 ✔️今天營養師幫 ...的討論與評價
... 一碗飯（一碗飯大約有60-75克碳水化合物），所以大家只要了解自己可以吃的量，就不用那麼害怕澱粉囉 ✔️如果以減醣飲食低熱量為例，1200大卡減醣飲食，30%的碳水化合物 ...