一顆紅心芭樂熱量、紅心芭樂減肥、芭樂熱量一顆在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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營養成分 · 熱量(kcal). 42 · 水分(g). 88 · 蛋白質(g). 0.8 · 脂肪(g). 0.1 · 碳水化合物(g). 10.7 · 鈉(mg). 1 · 膳食纖維(g). 3.9 · 膽固醇(mg). 0 ...

吃一顆芭樂，約可清除13至18條中式香腸的亞硝酸鹽（依品種大小而異）。這份最強抗氧化力前5名水果榜如下：. 1、珍珠芭樂 2、帝王芭樂 3、紅心芭樂

芭樂是有名的減肥水果，跟同重量的鳳梨相比，芭樂在熱量上多出30大卡， ... 預防高血壓，肥胖症，還可以排毒促進消化，最重要的是多吃紅心芭樂還可以讓肌膚更白亮！

其實芭樂這些營養素多半跟減重和降血糖沒有直接性的關係。1顆約400g重的珍珠芭樂含醣分約43g（約170kcal），相當於一碗八分滿白飯的醣分， ...

【早安健康編輯部】芭樂又稱「番石榴」，是台灣最平價、好買的水果之一。和其他的常見水果相比，芭樂或許不是最甜、外型也非最特殊，但連皮到籽都能 ...

而且現在很多種類，紅心芭樂等，甜度又更高又好吃。 ... 建議還是在中餐進行，一顆芭樂再加上新鮮蔬菜，配上少量的澱粉，. 這樣的吃法都不會過量飲食，而且下午也比較 ...

人體最主要熱量來源是脂肪，芭樂的脂肪含量並不高，一顆芭樂比起蘋果所含的脂肪38%，卡路里少42%，卻有豐富的碳水化合物，可以提供體內器官作用的 ...

1顆300公克的芭樂，熱量大約126大卡、蛋白質約7.8公克，卡路里低再加上纖維豐富、質地紮實，吃幾片就會感覺很有飽足感，非常適合當成小點心，特別是和其它 ...

農委會在2019年曾做過一項調查，挑選29種水果取樣測試，並評比出抗氧化最佳的水果，而芭樂就包辦了前三名，分別是珍珠芭樂、帝王芭樂和紅心芭樂，吃一顆竟能清除17至18條 ...

國民水果「芭樂」香甜、清爽口感，深受不少民眾喜歡！營養師李婉萍表示，芭樂熱量低，以中等大小，重約400至500公克的珍珠芭樂為例，整顆熱量甚至比兩 ...