宿醉吃什麼食物、宿醉早餐、宿醉吃粥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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吃什麼食物能幫助解酒？跟著營養師一起來了解囉！為什麼會宿醉？宿醉的主要原因為「脫水」，酒精具有利尿作用，喝一杯250毫升的紅酒，能讓人 ...

還是要喝？5個防止宿醉的方法 · 1. 喝酒前先吃富含蛋白質的食物或喝點牛奶，避免酒精刺激胃黏膜。 · 2. 選擇低熱量、膳食纖維豐富的蔬果作為下酒菜，降低 ...

此外，酒精會阻止胺基酸吸收，長期飲酒會導致胺基酸缺乏。酒後隔天吃一個手掌心大小的雞胸肉（75克），可補充46.6克蛋白質，幫助恢復身體因缺乏胺基 ...

另一個能幫助肝臟解毒的食物是菠菜。菠菜葉含有豐富的葉酸、維他命C和硫磺，這些營養素都是可以抵擋宿醉所引起的症狀。 ... 太多酒精在身體裡會使維他命、礦 ...

喝酒不可怕，可怕的是隔天早上起床宿醉，超級不舒服的感覺。每次宿醉起床都會希望好好吃一頓飯、喝碗熱湯，讓食物撫慰一下腸胃。

宿醉吃什麼食物緩解吃這6種食物解酒好 · 一、白糖水. 服用適量的白糖水,能稀釋胃中酒精濃度、減少酒的吸收。 · 二、水果. 吃水果,葡萄是很不錯的選擇,在喝酒 ...

解酒偏方！世界各國解宿醉都吃哪些食物？ · 1. 英國--傳統英式早餐 · 2. 德國--解酒早餐Katerfrühstück · 3. 韓國--水梨汁、豆芽湯 · 4. 美國--草原牡蠣 ...

在宿醉的同時吃稀粥或熱湯會將鈉和鉀鹽帶入體內，幫助身體迅速恢復，在嘔吐所有食物後，你應該用稀粥或熱湯餵宿醉的人，這將有助於濃縮體內的量，身體 ...

1）水／酒精會令身體脫水，造成口乾舌燥，因此多喝點水可以舒緩酒後不適，如頭痛、頭暈和想吐。 · 2）茶／薑茶、薄荷茶能減輕酒後的作嘔感和頭痛的狀況，而 ...

喝酒前後可以吃哪些食物？ · 雞蛋減緩酒精吸收速度 · 燕麥預防肝損傷 · 香蕉防止酒精造成脫水 · 鮭魚提供必須脂肪酸 · 希臘優格維持飽足感 · 奇亞籽（Chia）防止 ...