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桂 格 大燕麥片減肥 PTT在[閒聊] 有女孩吃大燕麥片的嗎 - PTT的討論與評價

沒有,以前暴飲暴食到68kg,後來有一個暑假吃掉一罐桂格大燕麥片(最大size那罐,沖泡即食,無調味),燕麥纖維多,幫助腸胃排掉之前暴吃的毒素。本來吃不習慣,習慣後吃了 ...

桂 格 大燕麥片減肥 PTT在吃燕麥片減肥的誤區難怪你瘦不下來! - PTT新聞的討論與評價

燕麥片 和南瓜搭配能降血脂血壓,還能通便保護脾胃。 燕麥要注意和其他飲食的搭配,最好別和同樣營養物質或者富含蛋白質的食物搭配,否則就沒有減肥效果 ...

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    午餐主食是桂格大燕麥片75克(單純泡熱水或湯)→增加蔬菜量提升飽足感! 晚餐:什麼配菜水果都吃,但沒澱粉(就是沒主食了) 水果:盡量挑選甜度較低,酸度 ...

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    小妹我最近在減肥啦早餐都吃無調味燕麥片+香蕉好吃也有飽足感一個多月下來瘦了5公斤但是吃了一個多月之後(一週吃4-5次) 最近發現有點膩了想來換口味 ...

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    「桂格大燕麥片」真的是儂編從小吃到大永遠的最愛,口味簡單又美味,吃得到自然純粹的麥香,變化性高,想吃什麼就自己加進去,即沖即食相當方便,價格實惠 ...

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    建議減重族在吃完麥片後,也要搭配肉(蛋白質)和蔬菜,組合如1碗麥片粥+半碗蔬菜+1顆水煮蛋,就能同時達到增加飽足感、營養均衡、攝取熱量更少的目標,更 ...

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    桂格大燕麥片 除了可以搭配牛奶、豆漿一起食用外,無加糖、無調味的特性,很適合拿來做各種燕麥料理,桂格燕麥片的可塑性極高,不用擔心會有吃不完的狀況, ...

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