桂格大燕麥片減肥ptt、燕麥減肥餐單、燕麥減肥成功在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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我已經吃了3個多月的桂格大燕麥片當早餐，起初是泡熱水，後來是泡超商無糖豆漿+萬歲牌果乾 ... 我得了一種不虧總機小姐就會死的病-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

推QS531:我看我的桂格大燕麥片(火腿玉米) 一包191卡而以阿 07/12 13:45. 推vump:噓啥他也沒說大家早餐都吃白飯啊 07/12 13:45.

燕麥要注意和其他飲食的搭配，最好別和同樣營養物質或者富含蛋白質的食物搭配，否則就沒有減肥效果啦！誤區三：燕麥片和麥片一樣. 要知道麥片和燕麥片是 ...

當然其它的蔬菜菜量都沒變感覺就是用大麥片來取代飯了可以利用這個機會來減肥嗎? ... 沒有，以前暴飲暴食到68kg，後來有一個暑假吃掉一罐桂格大燕麥片（最大size那罐， ...

我早餐吃桂格的大燕麥片已經超過半年以上了吧.. 一開始笨笨的用熱水泡開就吃...真不是普通難吃... 而且因為怕吃太多..所以量方面就只一湯匙(不銹鋼湯匙) 後來實在是太 ...

如題我同事在減肥她早餐吃兩匙燕麥配牛奶這樣感覺好餓QQ 本肥宅寶寶也在減可是這樣我真的無法欸感覺有夠餓== 燕麥減肥感覺跟吃代餐一樣ㄅ???

午餐主食是桂格大燕麥片75克(單純泡熱水或湯)→增加蔬菜量提升飽足感! 晚餐:什麼配菜水果都吃，但沒澱粉(就是沒主食了) 水果:盡量挑選甜度較低，酸度 ...

呢體重都沒少真的重訓是唯一解了嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 早餐：2顆太陽蛋(有放一點油)、義美低糖豆漿200ml、桂格大燕麥片(即時)一包午餐：糙白米飯 ...

如題小妹最近再減肥所以每天的下午茶從雞排配珍奶改成桂格大燕麥片配無糖豆漿請問 ... 下定決心從此以後只發優文-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

我已經吃了3個多月的桂格大燕麥片當早餐，起初是泡熱水，後來是泡超商無糖豆漿+萬歲牌果乾... 我得了一種不虧總機小姐就會死的病-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), .