每朝綠茶+優酪乳比例、優格綠茶、每朝優酪乳ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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為了胃腸健康，每天飲用優酪乳。每天飲用牛奶，以防止鈣質不足。水果容易發胖而少吃，藉營養補充劑來攝取維生素。攝取高蛋白而低熱量的食物。飲用富含兒茶素的綠茶 ...

所以除了每天喝優酪乳加綠茶粉外，也要注意其他事項的規律作息，才能真正有「排毒」的效果喔！優酪乳中含有大量的乳酸菌，對於腸胃道中健康菌叢的維護有相當良好的效果； ...

方法B：先將一平匙綠茶粉倒入碗，倒入少許乳酸菌奶，用茶筅將抹茶刷開後再倒入整瓶優酪乳，這樣，一杯可以減肥美容的綠茶優酪乳就做好了！綠茶優酪乳 ...

<優酪乳200ml+每朝綠茶1/3罐+水150ml> 全部加一起早上空腹喝，選擇每朝綠茶是因為方便購買又有衛生檢驗標章，只要能取代膳食纖維也改變菜單，像我之後 ...

一、早上起床後，優酪乳＋綠茶粉每天早上起床後：空腹吃優酪乳＋綠茶粉（大家請注意，是優酪乳，而不是優格或乳酸菌飲品；搭配的也是綠茶粉，一定是粉 ...

綠茶含有茶鹼及咖啡因，可活化人體內的蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，進而達到減肥功效！而綠茶優酪乳也是許多想減肥朋友的聖品。其 ...

以下這些都是一般人認為對健康有益的作法。但是由擔任胃腸內視鏡醫師的我來看，這些卻都是會使胃相和腸相惡化的「錯誤健康法」)流行的健康法有許多騙局你平常.

聽過很多種優酪乳加什麼加什麼可以排便的資訊我來分享一下好了個人試過以下 ... 優酪乳+綠茶粉效果：◎◎◎ 因為我不太喜歡抹茶綠茶類的東西所以味道 ...

賈永婕30天瘦3公斤早餐：優酪乳加綠茶粉（400cc脂優酪乳加上三茶匙綠茶粉），等完全溶解後緩緩喝下，不到十分鐘就會有便意哦，而且有排毒作用， ...

聽說優酪乳加綠茶粉減肥很有效果... 不知道是不是有的效果??? 只能加綠茶粉嗎??? 能不能加改加無糖綠茶飲料呢???