海帶蛋白質、蘆筍蛋白質、滷海帶營養在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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海帶含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質和脂肪。每100克干海帶中含蛋白質8、2克，脂肪0、1克，碳水化合物56、2克，可為人體提供 ...

不只有超高纖維質，一盎司南瓜含有9.35克的蛋白質，比同等數量的牛肉還多！ △肌肉,蔬菜,菠菜,蘆筍,花椰菜。（圖／翻攝. 5.海帶. 具高營養價值， ...

海帶的營養價值1.海帶含有豐富的碳水化合物，較少的蛋白質和脂肪。2.海帶與綠葉蔬菜相比，出含有豐富的維生素C以外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高 ...

蛋白質 · 1.選擇類別：穀物類、澱粉類、堅果種子類、豆類、蔬菜類、水果類、菇類、藻類等共18個類別 · 2.選擇成分：主要成分（熱量、水分、粗蛋白、脂肪、碳水化合物、灰分） ...

分析項分類分析項單位每100克含量樣本數標準差每單位重(0.0克)含量x1 一般成分熱量 kcal 17 0 一般成分修正熱量 kcal 12 0 一般成分水分 g 94.7 2 0.5000 0

海帶、海帶芽都是常見的食用海藻，營養價值相當豐富，更有「大海超級食物」美名。海帶、海帶芽含有高鈣、高蛋白質、高膳食纖維及多醣體，幫助清理腸 ...

海帶芽水餃. ... 記者史榮恩／攝影海帶是蔬菜鈣多蛋白質也多 ... 豐富鈣質：100毫克海帶中的鈣含量達91毫克，海帶與南瓜一樣是富含鈣質的蔬果。

海帶泡水的時間不可過長，以免營養流失。海帶會滲出「甘露醇」，在表面形成白色粉狀，味道甜，並非黴菌，甘露醇對人體有幫助，具消腫、利尿、降血壓 ... 蛋白質(g).

海带营养成分:12热量(卡路里),1.2蛋白质(克),0.1脂肪(克),2.6单不饱和脂肪酸(克),0.7多不饱和脂肪酸(克),2.1碳水化合物(克),0.5膳食纤维(克),67维生素A(微克),0.02 ...

每100克海带中含有蛋白质8克、脂肪0.1克、胡萝卜0.57毫克、维生素B10.09毫克、B20.36毫克、烟酸... 但是海带属寒性,食之过多会使肠胃受寒。已赞过已踩过<.