減肥可以喝飲料嗎、減肥喝什麼茶、瘦身飲品推薦在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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有人會問，一杯珍珠奶茶的熱量和一個雞腿便當一樣，那我可不可以喝飲料就好？答案是當然不行，雖然熱量相同，但是其中的營養價值大不同，所以萬萬不可以用飲料取代正餐。

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少選偏酸的飲品(如：金桔、檸檬系列、洛神冰茶、百香綠等)：因為酸度高，所以需要加入較多的糖來調味，容易讓你在不知不覺中喝下更多的糖份喔。 · 少點奶 ...

「薑最為人知的功效就是安撫腸胃了，尤其是減緩噁心感和腸胃脹氣。」說到減重，薑茶幾乎不含任何卡路里，可以在下午喝個薑茶暖暖身，增加你每日飲料的 ...

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5種適合減脂期間的飲料 · 綠茶 · 黑咖啡 · 氣泡水 · 乳清蛋白.

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多喝不怕胖！營養師揭「健康手搖飲Top5」減脂必點...愛玉、仙草都上榜 · 1. 無糖茶熱量幾乎逼近於零，可以當成沒有熱量，喝了也不會有任何變胖的風險。 · 2 ...

夏天走在路上，人手一杯已經是基本配備了。有人會問，一杯珍珠奶茶的熱量和一個雞腿便當一樣，那我可不可以喝飲料就好？答案是當然不行，雖然熱量相同 ...