無糖珍珠熱量、珍珠熱量、黑糖珍珠熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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如果真的非喝奶茶不可，建議改點中杯無糖珍珠鮮奶茶（珍珠＋低脂鮮奶＋無糖綠茶或紅茶等），熱量大約只有170 大卡，不僅可藉由新鮮牛奶（而非奶精）補充鈣 ...

根據《Taiwan Nutrition台灣營養》調查，粉碎消費者的迷思，一杯700c.c全糖珍珠奶茶約710大卡，即便點少糖也有約650大卡，相差僅約60大卡，半糖珍奶也有 ...

加上珍珠、波霸後，熱量只會更高。點一杯珍珠奶茶，即使是無糖的，熱量也到達450大卡，而多數人都至少點了微糖的版本， ...

王思晴表示，「純茶系」無糖、半糖、全糖的糖量和總熱量分別為0g／0kcal、35g／140kcal、55g／220kcal，整體而言比較好控制，能幫助減脂，但純茶類的咖啡 ...

不少人每天都想來杯台灣的國民美食「珍珠奶茶」，但你知道就算點無糖的珍奶，還是熱量超高嗎？

無糖. 微糖. 半糖. 全糖. 綠茶、紅茶、烏龍茶. 0. 100. 140. 210. 奶茶. 290. 390. 460. 500. 鮮奶茶. 185. 285. 325. 395. 多多綠茶. 135. 235. 275. 345. 珍珠奶茶.

高敏敏透露「手搖加料」熱量之冠軍不是珍珠波霸，是很多人最愛的鹹甜濃郁「奶蓋」，先不看飲料本身熱量 ... 喜歡喝茶的人建議點無糖綠、無糖烏龍等。

振興醫院營養治療科營養師張依如指出，一杯正常冰塊、正常甜度的珍珠奶茶熱量就約等於一大份便當（相當700大卡）、含糖量約等同一碗白飯。世界衛生組織（WHO）建議每日精緻 ...

每日目標. 這項食品如何符合我的每天目標？卡路里目標. 1340 卡. 660/2000卡剩. 美體目標：. 心臟健康. 脂肪53 g. 14/67g剩. 鈉2300 mg. --/2300mg剩. 膽固醇300 mg.

你一定要知道糖度的差異. 無糖 0克; 微糖 10~15克, 60大卡; 半糖 25-30 ...