無糖鮮奶茶減肥、鮮奶茶熱量表、無糖鮮奶茶推薦在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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目前減脂第四個月，最近遇到工作壓力超大，還忙到無法健身ಥ_ಥ，可是我沒有因此爆食爆醣，但情緒還是很壓抑，唯有無糖鮮奶茶或無糖拿鐵可以稍微撫慰 ...

炎炎夏日，吃飽飯後來杯手搖飲，輕涼解渴，頓時覺得暑氣全消！人人都知道想要減肥，手搖飲選擇「無糖」最保險，但有一名26歲女性因上班心情煩躁， ...

先以珍珠奶茶舉例，很多人一聽到珍奶就覺得是瘦身界的地雷飲品，但有 ... 奶茶且不想變胖，記得這5口訣，珍奶這樣點最好：「無糖珍珠鮮奶茶、 ...

減肥時，往往都有種迷思喝水喝膩了，想來一杯手搖杯時，沒有疑慮就是要「無糖」想喝「奶茶」時，就一定會點「鮮奶茶」，覺得牛奶就是比較健康

李婉萍提到，即使不添加配料，將奶茶換成鮮奶茶同樣為減肥地雷，畢竟鮮奶有醣類、蛋白質、脂肪，2杯鮮奶茶的熱量等於1個雞腿便當，建議下一餐減少分量 ...

#豆漿奶茶「豆漿」被譽為植物界的牛奶，完全沒有膽固醇，還富含營養如：維生素B群、大豆異黃酮、維生素E等等。 · #無糖淡茶如果想喝得更健康，可選無糖的 ...

奶茶控們一天不喝奶茶渾身不對勁，想養生一點就喝鮮奶茶，在意熱量的就點「無糖鮮奶茶」解解嘴饞。不過別以為「無糖鮮奶茶」就真的沒有糖，營養師 ...

鄭師嘉營養師表示，坊間700毫升的無糖奶茶（紅茶+奶精）大約180大卡，無糖鮮奶茶（紅茶+鮮奶）約150大卡，奶茶的熱量略高於鮮奶茶，長期攝取容易導致肥胖和脂肪肝的 ...

無糖綠茶、烏龍茶是首選 · 豆漿紅茶 · 茶拿鐵、鮮奶紅茶 · 燕麥拿鐵 · 珍珠奶茶低脂點餐攻略.

鮮奶內含有醣類、蛋白質以及脂肪，也是有熱量的。因此下一餐份量可能減少一半，或是減少澱粉主食類。李婉萍提醒，代餐互換，白飯不吃只喝奶茶 ...