鮮奶茶熱量表、飲料熱量表、微糖紅茶熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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而利用奶精沖泡的奶茶，熱量會更高。無糖的大杯奶茶熱量約為300大卡，微糖400大卡，半糖450大卡，全糖的則是 ...

看到「燕麥」就認為熱量比較低，燕麥也是澱粉類，熱量也不會低於奶茶！喜歡喝茶的人建議點無糖綠、無糖烏龍等。廣告- 內文未完請往下捲 ...

晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎指出，鮮奶茶相較於奶茶看似健康，但其中卻暗藏「2種肥胖成份」，她直言，鮮奶茶是她絕對不會選擇的飲品！趙函穎營養 ...

常見飲料熱量列表: 熱量（大卡/ 700ml）. 品項. （手搖飲料）. 無糖. 微糖. 半糖. 全糖. 綠茶、紅茶、烏龍茶. 0. 100. 140. 210. 奶茶. 290. 390. 460. 500. 鮮奶茶.

半糖茶. 100 ; 半糖多多, 235 ; 半糖鮮奶, 245 ; 半糖奶茶. 390.

這樣算下來一杯市售全糖的加料珍珠鮮奶茶的熱量就介於『600~650大卡』之間，而少糖、半糖、微糖會需要按比例去計算；如果將鮮奶替換為奶精的話會再 ...

「中杯、半糖、全冰」手搖飲熱量表 ... 珍珠奶茶：約370大卡。波霸拿鐵：約320大卡。紅茶拿鐵：約170大卡。芋頭牛奶：約370大卡。冰淇淋紅茶：約220大卡 ...

M : 420ml L : 580ml or 600ml 瓶裝: 800ml 加珍珠: 大約250大卡 · 牧場鮮奶茶(皆為L號熱量) · 六時韻 · 綠光牧場鮮奶(皆為M號熱量) · 官網全糖含糖量圖.

鮮奶茶熱量表. 一芳粉圓鮮奶茶容量：500ml 熱量：389大卡(0.77 kcal/ml) 成分：紅茶、珍珠粉圓、鮮奶、二砂清心福全珍珠奶茶容量：420ml 熱量：官方公布少糖496大卡， ...

所以最好的方法是點無糖以及青茶類，因為鮮奶類本身的熱量也不低。四季春無糖0卡 ... 波霸的熱量都大概80~90卡之間，偶爾嘴饞吃還不會傷害太大。