紅豆沙熱量、紅豆沙熱量、檸檬冰沙熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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紅豆沙的熱量(以100克可食部分計)是240大卡(1004千焦)，在同類食物中單位熱量適中。每100克紅豆沙的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所 ...

營養標示：每一份量50g，本包裝含20份每份/每份100公克熱量185.9大卡/371.9大卡蛋白質6.5g/13.1g 脂肪2.1g/4.3g 飽和脂肪0.2g/0.5g 反式脂肪0g/0g 碳水 ...

红豆沙 ; 卡路里目標1742 卡. 258/2000卡 ; 脂肪67 g. --/67g ; 鈉2260 mg. 40/2300mg ; 膽固醇300 mg. --/300mg ...

紅豆，在營養學上基本是屬於澱粉類，每20公克=1分主食，約含70大卡熱量、2公克蛋白質和15公克碳水化合物。紅豆加水可煮成了紅豆湯，紅豆湯因其中紅豆 ...

红豆沙营养成分:240热量(卡路里),4.5蛋白质(克),0.1脂肪(克),52.7碳水化合物(克),0.02维生素B1(毫克),0.02维生素B2(毫克),0.01维生素B6(毫克),2.69维生素E(毫克),19 ...

272.4 大卡 · 7.5 公克 · 1.6 公克 · 0.57 公克 · 0 公克 · 57.0 公克 · 15.6 公克 · 165.1 毫克 ...

請問如果是紅豆餡的話熱量又是多少? ... 哈囉～熱量估算約為264 大卡（豆沙包每百克約240 大卡） ... 紅豆與綠豆同屬於全榖根莖類，同樣重量下，熱量差不多喔！

紅豆，在營養學上基本是屬於澱粉類，每20公克=1份主食，約含70大卡熱量、2公克蛋白質和15公克碳水化合物。紅豆加水可煮成了紅豆湯，紅豆湯因其中紅豆的料多寡不一，一碗 ...

營養標籤. 每份食用分量. 1份(100g). 每份食用分量的成分. 卡路里(千卡). 94. 脂肪. 0.36 g. 膽固醇. 0 mg. 碳水化合物. 19 g. 糖份. 10 g. 膳食纖維. 2.9 g. 蛋白質.

GI值大於70的食物定義為高GI，小於55則是低GI。 ... 紅豆的升醣指數稍微偏高喔！所以我們吃紅豆湯之類的甜品，. 才會血糖飆升很快，因為本身紅豆GI就高，再 ...