芭樂籽減肥、芭樂熱量、芭樂籽減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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芭樂的膳食纖維也能帶來飽足感，飯前或飯適量食用，既可減少食量，也能刺激腸胃蠕動排毒，並減少脂肪吸收，有助減肥。不過，芭樂仍不宜直接取代正餐，因為 ...

芭樂中央的芭樂籽，其實是有助於改善便秘的，但若芭樂放的太久，裡面的纖維硬化，便會讓一些本身就消化不好的人產生便秘的問題，但對一般人來說，芭樂 ...

坊間傳聞吃芭樂籽會造成便秘，所以建議吃芭樂時要去籽。但這個說法只說對了一半，營養學專家指出，芭樂籽含有胡蘿蔔素、糖苷、黃酮類和酚類化合物，吃 ...

在國內常見水果種類中，芭樂不僅是熱量低、富含膳食纖維，有助排便和減重，所含的維生素C更是遙遙領先其他水果，堪稱水果界的「維生素C之王」。根據食品藥物管理署食品 ...

因為芭樂籽富含鉀，比香蕉還要多60%，而鉀對於血壓有很顯著的調節作用。 ·促進減肥. 芭樂富含纖維且膽固醇含量為零，可以促進膽固醇代謝、腸胃蠕動 ...

芭樂是有名的減肥水果，跟同重量的鳳梨相比，芭樂在熱量上多出30大卡，但是蛋白質含量卻是3倍 ... 芭樂籽很堅硬，每個人腸胃耐受度不同，建議在短時間內不要攝取過量。

從小最喜歡的水果就是芭樂！出了台灣才知道，原來只有台灣才有這個水果，像日本、韓國等都沒辦法吃到新鮮的芭樂。自己尤其是喜歡芭樂脆脆的口感，外加吃到裡面芭樂籽很 ...

訪間流傳吃芭樂最好去掉「拔辣籽」，否則很容易便秘，冤枉啊～接下來芭樂有話要說，為自己平反這個惡名。長輩說「吃芭樂放槍子」是真的嗎？芭樂說它有 ...

多數人一定都聽過「吃芭樂籽會便秘」的謠言，因此選擇將芭樂籽挖掉再食用。不過，有研究指出，芭樂籽能助降低血壓、促進減肥、緩解便秘、對糖尿病患者 ...

啃拔樂也能甩肉？屏東1位員警，一直以來體重都高達130多公斤，覺得自己實在太胖了很不健康，想要徹底節食減肥！他自己設計了以芭樂為主食的早午餐， ...