輕食食物、輕食食物、日式輕食食譜在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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我查了一下這個詞的定義和演化。輕食從歐洲的下午茶演變而來，大致是和傳統的「正餐」相對的一個概念。所謂「輕」，說 ...

輕食料理怎麼做才好吃？這裡有783 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：義大利麵沙拉輕食便當, (電鍋)(輕食餐)厚片馬鈴薯沙拉, (電鍋輕食餐／多種吃法)蒸滷香雞肉, ...

“輕食”，最初發源於日本，初始定義是指分量少而容易吃飽的食物。後來詞義擴大演變成爲低脂肪、低熱量、少糖、少鹽且富含高纖維和營養的食物。

輕食就字面意思來說，是指份量不是很多的食物，可以理解為稀飯、包子、餃子、春捲、燒賣、水果、蛋糕、餅乾等點心或者零食都可以算是輕食的一種，更甚者一份壽司，一盤生菜 ...

「輕食主義」是一個來源於歐洲的概念，指的是清淡、熱量低的食物及相應的飲食態度。最初輕食在國外指咖啡館用來搭配咖啡的小簡餐，後來常被解釋為餐飲店中快速、簡單的 ...

振興醫院營養師鍾子雯表示，「輕食」是選用天然、營養的食材，以簡單的烹調方式處理，均衡攝取主食、蛋白質、蔬菜、水果、奶類及少量油脂等食物，來 ...

其實“輕食”不是指一種特定的食物，而是餐飲的一種形態，輕的不僅僅是指食材分量，更是食材烹飪方式簡約，保留食材的本來營養和味道。讓食用者的營養攝取無負擔， ...

「輕食」概念源自歐洲，指咖啡館內的小簡餐，或是餐廳內料理快速、簡單的食物，以及下午茶小點心等，屬於份量較少的食物，後來「輕食主義」在日本發揚光大，舉凡各種 ...

下午茶輕食”這個辭彙，就字義直接詮釋，是指份量不多的食物，廣義歸納的話，稀飯、包子、餃子、春卷、燒賣、水果、蛋糕、餅乾等點心、零食都可以算是輕食的一種，所以像 ...

方便營養低卡輕食: 用60種生活食材來做輕食料理：幸福的每一天從”一顆蛋”開始一顆小小的雞蛋，卻是世界上最便宜方便又營養全面的高機能食物含有高蛋白、豐富礦物質和胺 ...