香蕉對筋骨、長期吃香蕉、香蕉對筋骨在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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民間有相傳筋骨痠痛不能吃香蕉，但到底痠痛可不可以吃香蕉？醫師表示，坊間還流傳「香蕉的鉀離子會影響人體對鈣的吸收、香蕉中的鉀離子，易造成骨鈣 ...

2根香蕉，對筋骨疼痛並無明顯影響，但香蕉的礦物質含量豐富，包括鈣、磷、鐵、鎂、鉀、錳等，若是食用香蕉時，高磷可能對骨折復原不利；鎂攝取過量，也容易造成肌肉 ...

香蕉並不會對正常的骨頭有任何影響，但對於受到筋骨（運動）傷害的患者而言，卻是要小心食用。其實，民間口耳相傳：「筋骨傷不可吃香蕉」，依其中醫學理 ...

香蕉不會傷筋骨，但也別吃過量原則上，一般人建議一天食用1～2根香蕉，對筋骨疼痛並無明顯影響，但香蕉的礦物質含量豐富，包括鈣、磷、鐵、鎂、鉀、錳等，若是食用香蕉時， ...

聽老一輩的說，筋骨受傷不能吃香蕉，否則會讓筋骨更痠痛。到底筋骨痠痛可不可以吃香蕉？營養師劉怡里表示，其實「大量吃」才會有問題。老一輩 ...

陳炯瑜醫師說明：「坊間流傳，香蕉中的鉀離子會影響鈣的吸收，造成骨鈣流失、筋骨痠痛等等。但其實這個觀念是錯誤的喔，鈣質的吸收和鉀離子沒有直接關係。另外其實香蕉也是 ...

關於這個問題，我們就由主張痠痛不可以吃香蕉的說法，歸納出以下五點來一一探討：. 1. 香蕉的鉀離子會影響人體對鈣的吸收？說到鈣質的吸收 ...

林川祥中醫師表示，正規的中醫教科書和中醫傷科醫師都沒有這樣的建議，但是，若硬要將香蕉與筋骨、關節扯上關係，依中醫學角度來看，香蕉屬於寒涼、凝滯性的食物，所謂「脾 ...

有許多長輩因為民間相傳的經驗說，認為筋骨酸痛就不能吃香蕉，專業醫師孫崇桓打破既有觀念，說明吃香蕉對筋骨痠痛並無影響。故事是這樣子的，有天一 ...

香蕉是一種健康的水果，尤其含有4大營養，對於身體有很多好處，以及對骨骼和肌肉有幫助。筋骨受傷需補充哪些營養素？對於傷筋動骨的人來說，飲食補充 ...