珍珠鮮奶茶卡路里、珍珠卡路里、珍珠鮮奶茶卡路里在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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奶蓋的製作要用奶油+糖、鹽，甚至加一些煉乳去打發，而且乳脂肪含量要高才不易油水分離。 1. 奶蓋(203 Kcal) 2.珍珠波霸(156 Kcal) 3. 粉條(131 Kcal)4. # ...

中脂鮮奶：一杯無糖鮮奶熱量336大卡、半糖466大卡、全糖546大卡，熱量雖是裡面最高的，但富含鈣質，建議選無糖原味最好！奶茶：奶精奶茶熱量比鮮奶茶高， ...

點一杯珍珠奶茶，即使是無糖的，熱量也到達450大卡，而多數人都至少點了微糖的版本，熱量約為550大卡。半糖的珍珠奶茶則是600大卡，全糖的時候通常熱量 ...

COCO 珍珠奶茶、珍珠鮮奶茶 · 容量：650ml – 僅有大杯 · 熱量：616大卡(0.96 kcal/ml) · 成分：紅茶、高果糖糖漿、珍珠粉圓、奶精(或鮮奶)、二砂 ...

不過，手搖飲富含高糖、高熱量，不僅難以解渴還可能將多餘的卡路里喝下肚。高敏敏營養師於社群貼文指出，以台灣常見的「珍珠奶茶」為例，大杯裝約有 ...

珍珠奶綠：冷（中杯412卡/大杯605卡）；熱（中杯509卡/大杯721卡）; 鴛鴦奶茶：冷（中杯446卡）；熱（中杯481卡）; （一碗白飯約有200卡路里）.

至於冰珍珠鮮奶茶，中杯裝的熱量為344卡，總糖量為38公克；大杯裝的熱量為529卡，總糖量為59公克。至於熱珍珠鮮奶茶中杯裝的熱量為331卡，總糖量為35公克 ...

珍珠奶茶總熱量，讓營養師整理給你 ; 無糖珍奶, 珍珠、奶精, 520 大卡 ; 鮮奶茶, 游離糖、牛奶, 375 大卡 ; 冰淇淋紅茶, 冰淇淋、游離糖, 532 大卡 ; 黑糖珍珠 ...

台灣營養師高敏敏表示，一杯700毫升去冰、正常甜度的珍珠奶茶大約含有一碗飯的澱粉、13顆方糖，以及20克油脂，熱量高達658卡路里，含糖量約50g甚至以上， ...

TOP 1》珍珠奶茶 · 1. 能多喝水是最棒的 · 2. 加料飲品點無糖就好 · 3. 點越少糖越好 · 4. 冰沙的飲品要注意糖量攝取，因為「冰」會降低對甜的感覺 · 5. 不要被 ...